Ei, tudo bem por aí?
Se você ficou um tempo parada e agora está pensando em voltar a se exercitar… vem cá, deixa a gente te dar um abraço e um incentivo cheio de carinho. Antes de mais nada: você não está sozinha! A vida acontece — tem fases em que precisamos parar um pouco. E tudo bem! O importante é que agora você está se ouvindo de novo. E isso já é um baita passo. 🌱
Comece Do Seu Jeito (e no seu tempo)
Voltar a se movimentar não precisa ser uma maratona. Comece devagar, com algo que te faça bem. Uma caminhada leve, um alongamento ao acordar, uma aula de dança que você gostava… O importante é retomar o ritmo aos poucos, com gentileza. Seu corpo vai agradecer — e sua mente também.
Olhe o Espelho Com Carinho (e pra dentro)
Evita se comparar com quem está num ritmo diferente do seu. Olhe pra você com o mesmo carinho que teria com uma amiga querida. Cada corpo tem sua história, e a sua é linda do jeito que é. Celebrar as pequenas conquistas do dia a dia faz toda a diferença no processo.
Um look novo pode ser o empurrão que faltava!
Sim, a gente acredita nisso! Quando você veste uma peça confortável, que valoriza seu corpo e acompanha seus movimentos, parece que a motivação vem mais fácil, né? Aqui na Reflexi Fit, a gente pensa cada detalhe das nossas peças pra que você se sinta segura, linda e livre — dentro e fora da academia.
Se quiser uma dica: comece com um top confortável, uma legging com compressão que abraça o corpo sem apertar, ou aquele short saia que te faz querer sair por aí se movendo. 💃
Lembre-se: CONSISTÊNCIA VALE MAIS QUE PERFEIÇÃO!
Não importa se o treino hoje foi só de 10 minutos. O que conta é o movimento, o cuidado, o amor por você mesma. Um dia de cada vez. Uma escolha de cada vez. Estamos aqui, do seu lado, torcendo por você sempre!
Precisa de ajuda pra encontrar o look ideal nessa volta?
Fala com a gente no WhatsApp! Nosso time está sempre pronto pra te ajudar com carinho e atenção. 💜
Com amor,
Time Reflexi Fit